Treinamento em circuito, alternativa para se exercitar em casa

Desde o início da pandemia da Covid-19, recebemos algumas recomendações como: “fique em casa” e “não deixe de praticar atividades físicas”. Mas como resolver essa questão? Pensando nisso, a minha proposta é: que tal uma série de exercícios motivadores e desafiadores em casa? Você pode fazer acompanhado ou sozinho mesmo!

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